You are here

Rehabilitacijski i post-rehabilitacijski Pilates

Rehabilitacijski Pilates

Rehabilitacijski Pilates posebno je i visoko specijalizirano područje Pilatesa koje pokriva detaljnu posturalnu i funkcionalnu dijagnostiku lokomotornog sustava. Rehabilitacijski Pilates sadrži posebne protokole ispitivanja i tretiranja različitih stanja (bolesti i ozljeda). Uvodi se nakon odrađene standardne fizikalne terapije, u suradnji sa nadležnim liječnikom i fizioterapeutom, a na temelju ukupne anamneze. Neovisno o uzroku i sadržaju disfunkcije, rehabilitacijski Pilates pristupa tijelu integracijski, što ga razlikuje od klasičnih izolacijskih pristupa rehabilitaciji. Tako će se na primjeren način uključiti svi segmenti tijela, uz posebnu brigu i stabilizaciju bolnih regija. Program je osmišljen na način da korigira sve funkcionalne nodostatke tijela na siguran način te uspostavi pravilne kretne obrazce, a oni će se odraziti u svakodnevnim aktivnostima, hodanju, sjedenju, stajanju itd. Takvim se funkcionalno-integracijskim pristupom rješava ne samo bol i uzrok boli, već se eliminiraju uvjeti daljnjih progresija i novih ozljeda. Svaki klijent rehabilitacijskog i post-rehabilitacijskog programa prolazi individualnu edukaciju koja među ostalim uključuje kratki program posebnih vježbi za rad kod kuće te posebne upute o povoljnim načinima kretanja u svakodnevnim aktivnostima. Primjena ukupnosti Pilates sprava i rekvizita te ovlaštenost (posjedovanje posebne licence za rad sa ozljedjenima i posebnim populacijskim skupinama) i specijalističko znanje trenera, nužan su uvjet učinkovitosti ovog programa. Personalizacija, a s njom u vezi, rad u individualnom programu jedini su mogući način za rehabilitacijski Pilates.

 

Post-rehabilitacijski Pilates

Post-rehabilitacijski Pilates obuhvaća program pripreme pred operaciju (preoperativna rehabilitacija), post-operativnu post-rehabilitaciju ili trajno modificirani program zbog određene bolesti ili stanja tijela. Post-rehabilitacijska faza nezaobilazna je i presudna faza između rehabilitacije i potpune funkcionalnosti. Njezin je cilj optimizirati dinamičku stabilnost svih zglobova na siguran i funkcionalan način. Ovim se programom tonizira ukupna muskulatura tijela, osvještava kvaliteta kretanja i dah. Tijelu se pristupa integracijski i edukacijski, a rezultat ovog programa su povratak u punu funkcionalnost kretanja, psihofizička stabilnost i vitalnost. Post-rehabilitacijski Pilates ovlašteni su voditi samo treneri educirani za taj segment jer su upravo neadekvatno programiranje post-rehabilitacije ili njezin izostanak nakon rehabilitacije razlozi nastanka iste ili slične ozljede te negativna progresija određene bolesti/stanja. Posebni programi rehabilitacijskog Pilatesa su Sportska post-rehabilitacija, BC Pilates (dizajniran za osobe za oboljele od karcinoma dojke), Postnatal Pilates (posebno se odnosi na rodilje sa carskim rezom) te grupni kineziterapeutski program Light Pilates.

 

Sportska post-rehabilitacija

Sportska post-rehabilitacija ima za cilj da se netom rehabilitirani dio sportaševa tijela kao i cijeli njegov lokomotorni sustav dovedu do stanja sposobnosti za puno trenažno i natjecateljsko opterećenje. Post-rehabilitacija pristupa tijelu integracijski, pri čemu mora u cjelosti povratiti sve motoričke funkcije. Nužno je smanjiti asimetriju u stabilnosti i mobilnosti, kao i u snazi i fleksibilnosti između ozljeđene i neozljeđene strane. Ujedno je nužno korigirati krive biomehaničke obrasce, posebno one vezane za konkretan sport, a koje mogu biti razlogom novih ozljeda. Sportska post-rehabilitacijia je nužan prijelaz iz rehabilitacije u puni trening sportaša te o njoj ovisi trajanje karijere sportaša bez ozljeda.

 

Pilates za oboljele od karcinoma dojke – BC PILATES

Ovaj specifično dizajnirani STOTT PILATES® rehabilitacijski program pomaže u procesu oporavka od karcinoma dojke. BC Pilates koristi lagane otpore sprava i rekvizita kako bi se na neagresivan način povratila mobilnost, snaga i izdržljivost cijelog tijela. Posebna se pozornost posvećuje fukcionalnosti ramenog obruča, na način da se potaknu korektne kretne strukture ruku i gornjeg dijela torza. Funkcioniranje cijelog tijela u svakodnevnim aktivnostima cilj su BC Pilatesa. Kao cijeloviti trenažni program pomaže u korekciji mišićnog disbalansa, popravlja posturu tijela, usporava gubitak gustoće kostiju te vraća izgubljenu energiju. Najvažnija dobrobit ovog programa je što pomaže polaznicima da preuzmu kontrolu i aktivno sudjeluju u vlastitom oporavku. (BC Pilates dolazi od Pilates for Breast Cancer).

 

Postnatal Pilates

Nakon poroda (postpartum), a posebno u slučaju carskog reza potrebno je krenuti sa modificiranim režimom tjelovježbe. S obzirom da će mnoge psihofizičke promjene vezane za trudnoću i dalje postojati, nužne su slične mjere opreza prilikom programiranja treninga. Ipak program se kreira različito s obzirom na način poroda te laktaciju (dojenje). Generalno govoreći ovaj program ima za cilj primarno aktivirati i tonizirati duboke pa površinske mišiće abdomena, leđa i zdjelice te povećati mobilnost kralježnice i svih zglobova. Nakon inicijalnog snaženja centra, blage i sigurne tonizacije te osnovne mobilnosti i stabilnosti, pristupa se laganom dizanju inteziteta uključujući snaženje periferije i centra, podizanje razine izdržljivosti te povećanje fleksibilnosti. Tek nakon dobro provedenog postnatala može se započeti sa drugim rekreativnim programima višeg inteziteta.

Adresa

Vukovićeva 11 (ulaz sa Prilaza baruna Filipovića - Črnomerec)
10 000 Zagreb

Rezervacija termina

Rezervirajte termin za trening na studio@bm-pilates.com ili 01 3490 433